jak zmieni

[...] troche to zobaczysz że siły w podstawowych bojach mam więcej niż ty i 9/10 w dziennikach%-) Nie porównuj siły w bojach bo za parę miesięcy się to diametralnie zmieni. W MC jak bym miał około 200kg obciążenia, już dawno bym tym ćwiczył. Przysiad ćwiczę od niedawna. Druga sprawa że już wiem że do tej pory źle ćwiczyłem - (60-80% CM) co było [...]

Jak kasa gra role to nie ma takiej potrzeby tren i prop wystarczy w zupelnosci, masteron nie zmieni wiele

[...] zdałem sobie sprawę. Przez ostatnie kilka lat po prostu goniłem za własnym ogonem. Teraz odłożyłem łopatę. Wciąż jestem w trybie odkładania łopaty. Myślę sobie, cholera, jak ja się z tego wyplączę? Zobaczymy. Może kiedy UFC zawita trochę bliżej (do Nowej Zelandii).” Jeśli chodzi o to, kto będzie następnym rywalem, Hooker nigdy nie był jednym [...]

Ale się im powodzi w tym PZPN wódka leje się strumieniami, panienki tańczą prawie nago, poprostu żyć nie umieraż a u w naszej piłce jak był syf tak jest i nie prędko się to chyba zmieni

Od kiedy jem jak czlowiek wide efekty, to mnie motywuje, w ogole pierwsze 2 lata stezu moge sobie przez nietrzymanie michy wsadzic w dupsko. Jem duzo, bo lubie jesc - nie mam z tym zadnego problemu, jednak nie moglbym wszystko wazyc, patrzec na tabelki itd. To ogolny wyznacznik, jade na intuicje - jednak swoja porcje miecha, jajec i ryby dziennie [...]

[...] który tak naprawde u niego nic nie zmieni co innego u kulturysty gdzie jest cale zycie ulozone pod kulturystyke i tam te minimalne ronice odczuja ale nie zwykle pakjery jak my a przy zaduzym skupianiu sie na szczegolach zapomina sie o podstawach (np koles ostatnio mi mowil ze woli kupic vitargo niz bialko bo to sa super niezbedne wegle mimo [...]

ELo WOjtek jak do jutro nie zmieni nic się, to przejdz się do lekarza NIe ma innego wyjścia... Kurde jakie mam zakwasy na klacie

[...] wprowadzić ten trening ale za miesiąc lub 2 będę bez żadnego sprzętu do ćwiczeń i zostanie mi jedynie podciąganie się na okolicznych drzewach pompki deska i ewentualnie dipy jak znajdę jakieś barierki w pobliżu. Dlatego robię te australijskie podciąganie aby być w stanie się podciągnąć przynajmniej parę razy, aby kontynuować trening w plenerze. [...]

[...] się to zatraciło. Głosowałem na PO i się zawiodłem z leksza. Teraz mam to w tyle. Na wybory pójdę i wybiorę kogoś, kto mi "najmniej nie odpowiada". Również uważam jak Słaby - że mój sukces zależy ode mnie samego. No chyba, że ustrój i system w Państwie będzie jeszcze bardziej spier*olony niż jest - to zmieni postać rzeczy... Co do psa: [...]

[...] na temat dotychczasowej kariery Jiriego w UFC. „Tak, posiada świetną passę. To szalony zawodnik, ale w dobrym tego słowa znaczeniu. Szalony, dziki styl, ale wie jak to wykorzystać. Wierzę jednak, że będę walczył z Gloverem (Teixeirą), a może w przyszłości z Jirim, ale gdzieś w Europie. Jeśli będę musiał walczyć z Jirim, to musimy to [...]

testek niekoniecznie martuca wspominała że ma badania konrowersyjne czyli zapewne takie które udowodnią że jednak spala, nie ciekawią Cię one? Mnie bardzo. Dwa, jak tak się znasz na badaniach to tzreba pierw je obalić a nie teraz się popisujesz jak zrobiła to już przeciez martuca (za co jej bardzo podziękowałem). Trzy, chciałbym aby temat dotyczył [...]

Żeby nie było że jestem sezonowcem i wymiękłem (bo cały czas cwiczyłem) to dam swoje aktualne zdjęcia w pozach, a dokaldne wymiary dam jak sie zmierze. Nie miałem czasu prowadzic dziennika z tego wzgledu iz bylem zajety nauką, dziewczynami itp. od dzisiaj się to zmieni i obiecuje ze bede prowadzil dziennik zresztą sami sie przekonacie do rzeczy [...]

Michale jak by to takie proste było... Powiedz mi co ma zrobić przeciętne polskie dziecko gdzie rodzice łącznie zarabiają 2500 brutto, ma pewnie jeszcze z 2 rodzeństwa, o jakiś kursach, językach nie ma mowy, ledwo co do gara idzie włożyć, nawet jak się dobrze uczy to studia też nie bardzo wchodzą w grę bo życie studenta kosztuje, więc maksymalnie [...]

Ciesze sie Steven ze tak zachwalasz team Winkeljohn-Jackson. Teraz sam zrozumiesz, ze trenowany przez nich niejaki Reem wciagnie JDS'a nosem. Potem Condit rozwali Lawlera i na deser Cowboy klepie RDA. Ronda na bank zmieni kamp i tak jak pisal Ben Rothwell to po czesci wina Browniego tez ze przegrala %-) Zmieniony przez - mikel- w dniu 2015-11-15 [...]

na stalowej jak to coś zmieni \-) nr budynku chyba 22 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-10-20 21:18:07

[...] Wariner pytany w niedzielę przez dziennikarzy czy nie jest zaskoczony porażką i szybkim biegiem 22-letniego Marritta, odparł: "Trochę tak, ale nie można mówić o jakiejś wielkiej niespodziance. Raz on jest trochę lepszy, raz ja. Tak było w poprzednim sezonie, ale w najważniejszym starcie, to ja zdobyłem w Osace złoty medal mistrzostw [...]

to ten kto Ci to powiedzial najlepiej niech sam siebie zje. Ja tez wstaje o 6 wracam do domu 5-6 i daje rade oczywiscie w szkole duzo sie nie najesz ale jak wrocisz do domu to wtedy zaplanuj sobie posilki zeby dostarczac tyle bialka ile Ci trzeba. Czlowieku oczywiscie ze nie masz efektow bo nie masz diety, nie masz diety wiec nie masz wynikow i [...]

Betko zrobimy tak: Przez kolejny tydzień jedz tak jak do tej pory i sumiennie wykonuj ten trening wytrzymałościowy, który Ci zadałam 3x/tydz. Możesz więcej, jeśli masz chęci Masz możliwość wykonywania jakiegoś aero? Jeśli nic się nie zmieni, popełnimy cięcie

moralne przyebanie, ponoc dd go lapie i nie moze nawet zwalic czupakabra go dojedzie jak sie nie zmieni cos chcialem pisac ale hvj bardzo ladnie niose

xper, jako doświadczony w obstawce powiek krótko: "ni chvja" Lepiej wybierz kilka (2-4 typy) żeby dały kurs całkowity około 2 i postaw za 100 (lub ile uważasz za stosowne i ile możesz zainwestować, ta stawka to ma być kasa, którą możesz włożyć i jak stracisz to "nic się w Twoim życiu nie zmieni") . Podwoisz się i gitara :-) Zmieniony przez - [...]